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小动作帮你防治前列腺问题
2022-09-23

提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。

关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够顺利把这关走过,有的人耗散太过,连带的疾病就出来了。

提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,若能常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。

提脚后跟这个动作简单易行,我们排队买菜、超市结账、等汽车时,都可以常做这个动作。